مملكة الدالي للروحانيات والحكمة *** الكشف والعلاج المجاني والمتابعة وعلاج كل الامراض الروحية eddouali@hotmail.com = 0021698814085

تقوية الذاكرة
في سبع طرق مختصرة

بسم الله الرحمن الرحيم
لا شك ان لهذه الطرق فعالية شديدة لتقوية الذاكرة وهي:

1-ذكر الله تعالى دوما وعدم الغفلة

2- الربط الذهني
مثلا ان كان ينبغي عليك اثناء خروجك للعمل
اخذ مجموعة من الاشياء معك فتذكرها عدديا
رسخ هذا العدد في ذهنك
سوف تجد نفسك تتأكد من اخذ جميع الاشياء
عن طريق التأكد من عددها الصحيح .

3-الكتابة وتدوين المعلومات
الكتابة تساعد على ترسيخ المعلومة
في ذهن كاتبها
كذلك كتابة المواعيد يجعلنا نتذكرها
جرب بنفسك هذا الامر لتتأكد من صحة النتيجة.

4- الغذاء السليم الصحي المتوازن.

5- اعطاء الجسم حقه من النوم
الانسان يحتاج للنوم
ولو لم يبذل جهدا طوال اليوم ،
فما سبب ذلك؟
يعود السبب الى ان العقل يعمل جاهدا
ولا يكف عن التفكير
وحفظ ما تراه العين وتسمعه الاذن .

6- المشي
فهو يقوي عملية التذكر من خلال تصفية الذهن
عندما نمشي نستهلك المزيد من الاوكسجين
الذي هو اهم وقود للذهن
صاحب اي شخص يمارس رياضة المشي
واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر.

7- الاستماع جيدا وبانتباه

012