بسم الله الرحمان الرحيم وبه استعين بارك الله فيك اخي المناجي على هذه الرائعة ولكن يجب الانتباه يجب متابعة شيخ حين الرياضة لانه يقع التداخل وان كنت غير متمكن فارجوا عدم التسرع والله ولي التوفيق