من الصعب نجاح الرياضات الروحانية يا اخوان ومن النادر جدا جدا النجاح وعلى أي شيخ يدعي أنه صاحب علم أن يضهربرهانه لطلبه ليكون الأمر دو معنى وانا متلا جربت بالأدن ومن غير أن عشرات الرياضات بدون فايدةا لا تضييع الوقت فقط لا اكتر ولا أقل وشكرا